Conseils santé/ forme pour les joueurs de tennis

  • Participez à la 3ème édition de la Fête du Tennis !

    Santé
    Thomas Ravenel
    La 3ème édition de la fête du tennis se déroule les 10 et juin prochains
    La 3ème édition de la Fête du Tennis, organisée par la FFT et soutenue par l'équipementier Babolat, se déroule les samedi 10 et dimanche 11 juin, partout en France. L'occasion...
    Pour la troisième année consécutive, et après deux premières éditions couronnées de succès qui ont rassemblé plus de 80 000 personnes, la Fédération Française de Tennis (FFT)...
  • Bien s'alimenter avant, pendant et après le match

    Nutrition
    Jérôme Beausaffe
    Alexandre Favrot s'alimente durant un match de qualif' à RG
    L'effort à fournir durant un match de tennis nécessite une alimentation adaptée, un aspect souvent sous-estimé par les compétiteurs. Pourtant son importance avant, pendant, et...
    Le petit-déjeuner On n'a jamais démontré la supériorité de tel ou tel menu à ce moment de la journée. On ne sait pas si le breakfast anglo-saxon est par exemple plus conseillé que le petit...
  • Comment bien s'hydrater au tennis ?

    Nutrition
    smeunier
    La Slovaque Ana-Karolina Schmiedlova s'hydrate lors des qualifs de RG
    L'hydratation au tennis, que ce soit en loisirs ou en compétition, est capitale parce qu'une cellule qui manque d'eau est incapable de "faire son travail" correctement. A fortiori...
    S'il n'y a pas d'hydratation, d'une part tout le travail musculaire et cardiaque est atteint et d'autre part ce manque est générateur de blessures. Donc il faut boire. Mais pas tout le temps, comme...
  • Kinésithérapie et tennis, couple indissociable

    Santé
    smeunier
    Alizé Lim se fait soigner en plein match à RG
    Comme tout sportif, le joueur de tennis se retrouve parfois confronté à la blessure. Il doit alors apprendre, notamment lors du traitement, à collaborer avec un nouveau partenaire...
    Le tennisman est par définition individualiste et il vient nous voir principalement quand il est blessé. Ce sont des blessures particulières à son activité : entorses de cheville, ligaments du genoux...
  • Le rôle du kiné auprès du joueur

    Santé
    smeunier
    La Française Alizé Lim se fait soigner par une kiné en plein match à RG
    Le kinésithérapeute a un rôle essentiel auprès joueur amateur et encore plus auprès du joueur pro. Outre le protocole de de récuoérétaion d'une blessure, le kiné permet également...
    On est en général extrêmement apprécié par les sportifs car notre priorité est de les protéger. Quand on leur conseille d'être prudent, ce n'est absolument pas pour leur porter préjudice ou pour les...
  • Guérir une entorse de la cheville

    Santé
    Jérôme Beausaffe
    Beaucoup de joueurs porte une chevillère pour prévenir une nouvelle entorse
    L’entorse de la cheville est une des pathologies les plus fréquentes du tennis et touche le système locomoteur. Le kinésithérapeute Olivier Terpraut nous décrit le protocole qu’il...
    L'entorse de la cheville se produit principalement dans deux ou trois cas particuliers: soit une fatigue musculaire qui affecte les haubans musculaires soutenant la cheville avec les ligaments, soit...